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건강과 벗
- 성유석
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- 글주소
- 2021-12-10 11:54:44
<p>돈보따리 짊어지고 요양원 가봐야 무슨</p>
<p>소용있나요?</p>
<p>
<br>
</p>
<p>경로당 가서 학력 자랑 해봐야</p>
<p>누가 알아 주나요?</p>
<p>
<br>
</p>
<p>늙으면 있는 자나, 없는 자나,</p>
<p>그 자가 그 자요.</p>
<p>배운 자나, 못배운 자나</p>
<p>거기서 거기랍니다</p>
<p>
<br>
</p>
<p>병원가서 특실입원, 독방이면 무슨 소용 있나요?</p>
<p>
<br>
</p>
<p>지하철 타고 경로석 앉아 폼잡아 봐야</p>
<p>누가 알아 주나요?</p>
<p>
<br>
</p>
<p>늙으면 잘 생긴 자나, 못생긴 자나</p>
<p>그 자가 그 자요.</p>
<p>모두가 도토리 키 재기요,</p>
<p>거기서 거기라오.</p>
<p>
<br>
</p>
<p>왕년에 회전의자 안돌려 본 사람 없고,</p>
<p>소시적 한가락 안해 본 사람 어디 있겠습니까?</p>
<p>
<br>
</p>
<p>지난 날의 영화는 다 필름처럼 지나간 옛일,</p>
<p>돈과 명예는 아침이슬 처럼 사라지고</p>
<p>마는 허무한 것이랍니다.</p>
<p>
<br>
</p>
<p>자식 자랑도 하지마십시오.</p>
<p>반에서 일 등했다 자랑하고 나니</p>
<p>바로 옆에 전교 일등 있드랍니다.</p>
<p>
<br>
</p>
<p>돈 자랑도 하지마십시오.</p>
<p>돈 자랑 하고나니 저축은행 비리 터져</p>
<p>골 때리고 있드랍니다.</p>
<p>
<br>
</p>
<p>건강만 있으면 대통령도 천하의 갑부도</p>
<p>부럽지 않습니다.</p>
<p>
<br>
</p>
<p>'전문세락' 이란 말이 있습니다.</p>
<p>
<br>
</p>
<p>개똥 밭에 딩굴어도 저승보단 현세상이</p>
<p>더 즐겁다는 뜻입니다.</p>
<p>
<br>
</p>
<p>노년 인생 즐겁게 살려거든 친구와 건강</p>
<p>많이 챙기십시오.</p>
<p>
<br>
</p>
<p>버스 지나간 뒤 손들면 태워줄 사람 아무도</p>
<p>없듯이 뒤늦게 건강타령 해봐야 이미 버스는</p>
<p>지나간 뒤랍니다.</p>
<p>
<br>
</p>
<p>천하를 다 잃어도 뭐니뭐니 해도 건강이</p>
<p>최고입니다</p>
<div class="sound_only display-none wfsr ui-helper-hidden" style="position: absolute; left: -7569px; top: -7540px">
<p>사과는 비타민뿐만 아니라 당분이 많아서 몸을 따뜻하게 하는데 도움이 됩니다. <a href="https://gootdeal.com/12" rel="noopener noreferrer" target="_blank">알리익스프레스 세일쿠폰</a></p>
<p>사과 성분 중 당분과 유기산, 펙틴은 몸 안에 쌓인 피로물질을 제거하는데 <a href="https://gootdeal.com/45" rel="noopener noreferrer" target="_blank">모유 유산균 추천</a> 펙틴은 장운동을 자극하여 변비를 없애는 데도 효능이 있습니다. 사과는 깨끗이 씻어서 생으로 먹는 것이 가장 좋다고 합니다. <a href="https://gootdeal.com/10" rel="noopener noreferrer" target="_blank">아이 깨끗해 리필 핸드워시</a></p>
<p>꿀에 들어 있는 당분은 단당체로 되어있어 체내흡수가 아주 빠릅니다. <a href="https://gootdeal.com/44" rel="noopener noreferrer" target="_blank">시치미뚝 안먹은걸로 후기</a> 곧바로 체내에서 에너지로 활용되는 열량원이 될뿐만 아니라 피로 회복효과도 뛰어납니다. <a href="https://gootdeal.com/43" rel="noopener noreferrer" target="_blank">세면대 막혔을때</a></p>
<p>냉증있는 사람이나 위장이 약하고 쉽게 피로를 느끼는 사람에게는 꿀만큼 좋은 음식도 드물다고 할 수 있습니다. <a href="https://gootdeal.com/42" rel="noopener noreferrer" target="_blank">쌀벌레 없애는법</a> 꿀은 또한 성질이 따뜻해서 전신의 신진대사를 원활하게 해주며 빠르게 온기를 느낄 수 있도록 도와줍니다. <a href="https://gootdeal.com/41" rel="noopener noreferrer" target="_blank">하수구 냄새 없애는 방법</a></p>
<p>인삼은 몸을 따뜻하게 하며 기력을 보충해 줍니다. <a href="https://gootdeal.com/40" rel="noopener noreferrer" target="_blank">임산부 바디필로우 추천</a> 혈관에 쌓인 노폐물을 없애고 항산화 효과가 있어 피로 회복과 성인병 예방에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 가정에서 인삼차을 만들어 섭취하는 것이 좋은데요. <a href="https://gootdeal.com/39" rel="noopener noreferrer" target="_blank">드시모네 유산균 가격</a> 인삼차 만드는 방법은 <a href="https://gootdeal.com/39" rel="noopener noreferrer" target="_blank">드시모네 유산균 후기</a> 먼저 인삼을 잘게 토막을 내어 물 2ℓ에 인삼 40g 정도를 넣고 15분 정도 끓인 후에 인삼을 건져낸 후 물 1ℓ 다시 넣고 15분 정도 끓인 다음 찌꺼기를 건져내고 먼저 끓인 물과 같이 혼합하여 5분 정도 끓이면 인삼차가 됩니다. <a href="https://gootdeal.com/38" rel="noopener noreferrer" target="_blank">초유 단백질 추천</a></p>
<p>부추는 차고 시린 무릎에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. <a href="https://gootdeal.com/37" rel="noopener noreferrer" target="_blank">온수매트 추천</a> 따뜻한 성질을 가지고 있는 부추는 위장을 튼튼히 하고 허리와 무릎을 따뜻하게 만들어 늘 몸이 차갑고 추위를 타거나 속이 냉해서 배탈이 잘 나고 무릎이 차고 시린 사람에게 효과가 좋다고 합니다. <a href="https://gootdeal.com/36" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smdr 수면영양제 구입처</a></p>
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<p>파와 양파는 추위를 잘 타는 사람에게 좋다고 합니다. <a href="https://gootdeal.com/36" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smdr 수면영양제 효능 후기</a> 파뿌리와 흰 부분의 성질은 따뜻한 반면 파란색 부분은 찬 성질이 있기 때문에 몸이 찬 사람은 주로 뿌리와 흰 부분을 섭취해 주는 것이 좋습니다. <a href="https://gootdeal.com/35" rel="noopener noreferrer" target="_blank">강아지 심장사상충약 추천</a> 파뿌리와 흰 부분은 혈액 순환을 좋게 하고 몸을 따뜻이 만들어 주므로 겨울철 추위를 잘 타는 사람이 즐겨 먹으면 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다.</p>
<p>또한 혈관을 확장시켜 땀을 내어 감기 예방에도 효과가 좋다고 합니다. <a href="https://gootdeal.com/34" rel="noopener noreferrer" target="_blank">브라운 체온계 6030 사용후기</a> 파뿌리는 깨끗이 씻어서 충분한 양의 물과 함께 1시간정도 달여서 차처럼 음용하시면 효과를 볼 수 있습니다. <a href="https://gootdeal.com/33" rel="noopener noreferrer" target="_blank">러쉬 샴푸 가격</a></p>
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<p>생강은 뜨겁고 매운 성질이 강해서 <a href="https://gootdeal.com/9" rel="noopener noreferrer" target="_blank">솔가 엽산 400 가격</a> 몸 안에서 열을 내게 하고 혈액순환을 촉진시켜 몸을 따뜻하게 해주는 것으로 알려져 있습니다. <a href="https://gootdeal.com/32" rel="noopener noreferrer" target="_blank">아조나치약 직구방법</a> 아울러 소화기를 따뜻하게 해주기 때문에 위산 분비 촉진, 식욕증진, 위안의 세균 억제효과도 있습니다. <a href="https://gootdeal.com/14" rel="noopener noreferrer" target="_blank">닥터브로너스 임산부 바디워시</a> 따라서 위장 기능이 허약해서 몸이 냉한 사람에게도 매우 좋은 음식입니다. <a href="https://gootdeal.com/13" rel="noopener noreferrer" target="_blank">비오템 튼살크림 후기</a> 생강 껍질은 차가운 성질이 있기 때문에 벗겨주도록 하고 주의할 점은 혈압이 높거나 불면증이 있는 사람은 피하는 것이 좋다고 합니다. <a href="https://gootdeal.com/33" rel="noopener noreferrer" target="_blank">러쉬 대디오샴푸 직구</a></p>
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<p>마늘은 신경 계통을 자극해 혈액순환이 왕성해지도록 <a href="https://gootdeal.com/15" rel="noopener noreferrer" target="_blank">전신거울 추천</a> 도와주므로 마늘을 먹게 되면 몸이 따뜻해집니다. <a href="https://gootdeal.com/31" rel="noopener noreferrer" target="_blank">이지드롭 변기클리너 사용후기</a> 마늘을 가열해 먹는 것 보다는 꿀에 재워 6개월 정도 저장해 만든 마늘꿀절임을 하루에 1~2쪽씩 계속 먹으면 냉증에 매우 효과적이라고 합니다. <a href="https://gootdeal.com/30" rel="noopener noreferrer" target="_blank">진동 클렌저 솔루미에스테 사용후기</a></p>
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<p>연근에 들어 있는 뮤신은 소화를 촉진하고 위벽을 보호해 주는 것으로 알려져 있는데요. <a href="https://gootdeal.com/29" rel="noopener noreferrer" target="_blank">루메나 선풍기 사용후기</a> 연근을 자르면 단면이 검게 변하는데 이는 타닌과 철분 때문이라고 합니다. <a href="https://gootdeal.com/19" rel="noopener noreferrer" target="_blank">삼성 복합기 추천</a> 타닌은 수렴과 지혈 작용이 있어 치질, 궤양, 코피를 억제하는 효과도 있습니다. <a href="https://gootdeal.com/28" rel="noopener noreferrer" target="_blank">루펜 음식물처리기 사용후기</a> 뿌리채소로는 드물게 비타민 C가 들어 있는데 몸속에서 천천히 흡수되어 다이어트에도 좋은 식품이기도 합니다. 조려 먹거나 부침가루를 입혀 전으로 부쳐 먹어도 되고 얇게 썰어 연근칩을 만들어 먹어도 맛있습니다. <a href="https://gootdeal.com/27" rel="noopener noreferrer" target="_blank">에뛰드 하우스 순정 후기</a></p>
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<p>밤은 영양가가 높고 소화가 잘 돼 어린이의 영양 간식 재료로도 그만입니다. <a href="https://gootdeal.com/26" rel="noopener noreferrer" target="_blank">거북목 베개 추천</a> 위장과 비장의 기능을 좋게 해 속을 편하게 만들어 기혈의 흐름을 원활하게 해줍니다. <a href="https://gootdeal.com/25" rel="noopener noreferrer" target="_blank">엠에스엠 효능</a> 삶아 먹거나 <a href="https://gootdeal.com/25" rel="noopener noreferrer" target="_blank">MSM 추천</a> 오븐에 구워 먹어도 좋지만 평소 밥을 지을 때 식구 수대로 한두 알 넣어 먹으면 좋습니다. 또는 삶은 밤을 으깨서 플레인 요구르트와 섞어서 바쁜 아침 식사 대용이나 저녁 간식으로 섭취해 주어도 좋습니다. <a href="https://gootdeal.com/24" rel="noopener noreferrer" target="_blank">비에날 퀸 유산균 가격</a></p>
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<p>단호박은 속을 따뜻하고 <a href="https://gootdeal.com/24" rel="noopener noreferrer" target="_blank">비에날퀸 후기</a> 편안하게 해주기도 하지만 식이성 섬유, 칼슘 등 <a href="https://gootdeal.com/22" rel="noopener noreferrer" target="_blank">추석 선물세트 추천</a> 순위 다양한 영양소와 무기질이 함유되어 있고 <a href="https://gootdeal.com/8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">서울대 약콩두유 100 가격</a> 카로틴 형태의 비타민 A가 풍부해 감기 예방에도 좋다고 합니다. <a href="https://gootdeal.com/21" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Aliexpress 직구구매방법</a> 단호박은 쪄서 그냥 먹어도 되고 꿀과 함께 잣가루를 뿌려서 먹거나 얇게 슬라이스해 전자레인지에 15초 정도 돌려서 바삭바삭한 과자로 만들면 맛도 좋고 먹기에도 편합니다. <a href="https://gootdeal.com/20" rel="noopener noreferrer" target="_blank">설화수 윤조에센스 추천</a></p>
<p>이렇게 몸을 따뜻하게 해주는 음식이 있는가 하면 <a href="https://gootdeal.com/18" rel="noopener noreferrer" target="_blank">샤인머스켓 포도 가격</a> 반면에 녹차, 토마토, 상추, 오이, 감, 바나나, 파인애플, 레몬, 빵, 우유처럼 몸을 차갑게 하거나 열을 내려주는 음식도 있습니다. <a href="https://gootdeal.com/17" rel="noopener noreferrer" target="_blank">박탐희 폴라탐 임산부화장품</a></p>
<p>친구야..</p>
<p>인생 별거 없드라..</p>
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<br>
</p>
<p>이래 생각하믄 이렇고..</p>
<p>저래 생각하믄 저렇고..</p>
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<p>내 생각이 맞지도..</p>
<p>넘 생각이 맞지도..</p>
<p>정답은 없드라...</p>
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<p>그냥 그러려니</p>
<p>하고 살자...</p>
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<p>내가 잘나 뭐하고..</p>
<p>넘이 잘나 뭐하노..</p>
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<p>어차피 한 세상 살다..</p>
<p>한줌에 흙으로</p>
<p>돌아갈낀데...</p>
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<p>화낸들 뭐하고,</p>
<p>싸운들 뭐하노..</p>
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<p>소용있나요?</p>
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<p>경로당 가서 학력 자랑 해봐야</p>
<p>누가 알아 주나요?</p>
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<p>늙으면 있는 자나, 없는 자나,</p>
<p>그 자가 그 자요.</p>
<p>배운 자나, 못배운 자나</p>
<p>거기서 거기랍니다</p>
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<p>병원가서 특실입원, 독방이면 무슨 소용 있나요?</p>
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<p>지하철 타고 경로석 앉아 폼잡아 봐야</p>
<p>누가 알아 주나요?</p>
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<p>늙으면 잘 생긴 자나, 못생긴 자나</p>
<p>그 자가 그 자요.</p>
<p>모두가 도토리 키 재기요,</p>
<p>거기서 거기라오.</p>
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<p>왕년에 회전의자 안돌려 본 사람 없고,</p>
<p>소시적 한가락 안해 본 사람 어디 있겠습니까?</p>
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<p>지난 날의 영화는 다 필름처럼 지나간 옛일,</p>
<p>돈과 명예는 아침이슬 처럼 사라지고</p>
<p>마는 허무한 것이랍니다.</p>
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<p>자식 자랑도 하지마십시오.</p>
<p>반에서 일 등했다 자랑하고 나니</p>
<p>바로 옆에 전교 일등 있드랍니다.</p>
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<p>돈 자랑도 하지마십시오.</p>
<p>돈 자랑 하고나니 저축은행 비리 터져</p>
<p>골 때리고 있드랍니다.</p>
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<p>건강만 있으면 대통령도 천하의 갑부도</p>
<p>부럽지 않습니다.</p>
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<p>'전문세락' 이란 말이 있습니다.</p>
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<p>개똥 밭에 딩굴어도 저승보단 현세상이</p>
<p>더 즐겁다는 뜻입니다.</p>
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<p>노년 인생 즐겁게 살려거든 친구와 건강</p>
<p>많이 챙기십시오.</p>
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<p>버스 지나간 뒤 손들면 태워줄 사람 아무도</p>
<p>없듯이 뒤늦게 건강타령 해봐야 이미 버스는</p>
<p>지나간 뒤랍니다.</p>
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<p>천하를 다 잃어도 뭐니뭐니 해도 건강이</p>
<p>최고입니다</p>
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<p>사과는 비타민뿐만 아니라 당분이 많아서 몸을 따뜻하게 하는데 도움이 됩니다. <a href="https://gootdeal.com/12" rel="noopener noreferrer" target="_blank">알리익스프레스 세일쿠폰</a></p>
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<p>마늘은 신경 계통을 자극해 혈액순환이 왕성해지도록 <a href="https://gootdeal.com/15" rel="noopener noreferrer" target="_blank">전신거울 추천</a> 도와주므로 마늘을 먹게 되면 몸이 따뜻해집니다. <a href="https://gootdeal.com/31" rel="noopener noreferrer" target="_blank">이지드롭 변기클리너 사용후기</a> 마늘을 가열해 먹는 것 보다는 꿀에 재워 6개월 정도 저장해 만든 마늘꿀절임을 하루에 1~2쪽씩 계속 먹으면 냉증에 매우 효과적이라고 합니다. <a href="https://gootdeal.com/30" rel="noopener noreferrer" target="_blank">진동 클렌저 솔루미에스테 사용후기</a></p>
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<p>연근에 들어 있는 뮤신은 소화를 촉진하고 위벽을 보호해 주는 것으로 알려져 있는데요. <a href="https://gootdeal.com/29" rel="noopener noreferrer" target="_blank">루메나 선풍기 사용후기</a> 연근을 자르면 단면이 검게 변하는데 이는 타닌과 철분 때문이라고 합니다. <a href="https://gootdeal.com/19" rel="noopener noreferrer" target="_blank">삼성 복합기 추천</a> 타닌은 수렴과 지혈 작용이 있어 치질, 궤양, 코피를 억제하는 효과도 있습니다. <a href="https://gootdeal.com/28" rel="noopener noreferrer" target="_blank">루펜 음식물처리기 사용후기</a> 뿌리채소로는 드물게 비타민 C가 들어 있는데 몸속에서 천천히 흡수되어 다이어트에도 좋은 식품이기도 합니다. 조려 먹거나 부침가루를 입혀 전으로 부쳐 먹어도 되고 얇게 썰어 연근칩을 만들어 먹어도 맛있습니다. <a href="https://gootdeal.com/27" rel="noopener noreferrer" target="_blank">에뛰드 하우스 순정 후기</a></p>
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<p>밤은 영양가가 높고 소화가 잘 돼 어린이의 영양 간식 재료로도 그만입니다. <a href="https://gootdeal.com/26" rel="noopener noreferrer" target="_blank">거북목 베개 추천</a> 위장과 비장의 기능을 좋게 해 속을 편하게 만들어 기혈의 흐름을 원활하게 해줍니다. <a href="https://gootdeal.com/25" rel="noopener noreferrer" target="_blank">엠에스엠 효능</a> 삶아 먹거나 <a href="https://gootdeal.com/25" rel="noopener noreferrer" target="_blank">MSM 추천</a> 오븐에 구워 먹어도 좋지만 평소 밥을 지을 때 식구 수대로 한두 알 넣어 먹으면 좋습니다. 또는 삶은 밤을 으깨서 플레인 요구르트와 섞어서 바쁜 아침 식사 대용이나 저녁 간식으로 섭취해 주어도 좋습니다. <a href="https://gootdeal.com/24" rel="noopener noreferrer" target="_blank">비에날 퀸 유산균 가격</a></p>
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<p>단호박은 속을 따뜻하고 <a href="https://gootdeal.com/24" rel="noopener noreferrer" target="_blank">비에날퀸 후기</a> 편안하게 해주기도 하지만 식이성 섬유, 칼슘 등 <a href="https://gootdeal.com/22" rel="noopener noreferrer" target="_blank">추석 선물세트 추천</a> 순위 다양한 영양소와 무기질이 함유되어 있고 <a href="https://gootdeal.com/8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">서울대 약콩두유 100 가격</a> 카로틴 형태의 비타민 A가 풍부해 감기 예방에도 좋다고 합니다. <a href="https://gootdeal.com/21" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Aliexpress 직구구매방법</a> 단호박은 쪄서 그냥 먹어도 되고 꿀과 함께 잣가루를 뿌려서 먹거나 얇게 슬라이스해 전자레인지에 15초 정도 돌려서 바삭바삭한 과자로 만들면 맛도 좋고 먹기에도 편합니다. <a href="https://gootdeal.com/20" rel="noopener noreferrer" target="_blank">설화수 윤조에센스 추천</a></p>
<p>이렇게 몸을 따뜻하게 해주는 음식이 있는가 하면 <a href="https://gootdeal.com/18" rel="noopener noreferrer" target="_blank">샤인머스켓 포도 가격</a> 반면에 녹차, 토마토, 상추, 오이, 감, 바나나, 파인애플, 레몬, 빵, 우유처럼 몸을 차갑게 하거나 열을 내려주는 음식도 있습니다. <a href="https://gootdeal.com/17" rel="noopener noreferrer" target="_blank">박탐희 폴라탐 임산부화장품</a></p>
<p>친구야..</p>
<p>인생 별거 없드라..</p>
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<p>이래 생각하믄 이렇고..</p>
<p>저래 생각하믄 저렇고..</p>
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<p>내 생각이 맞지도..</p>
<p>넘 생각이 맞지도..</p>
<p>정답은 없드라...</p>
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<p>그냥 그러려니</p>
<p>하고 살자...</p>
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<p>내가 잘나 뭐하고..</p>
<p>넘이 잘나 뭐하노..</p>
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<p>어차피 한 세상 살다..</p>
<p>한줌에 흙으로</p>
<p>돌아갈낀데...</p>
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<p>화낸들 뭐하고,</p>
<p>싸운들 뭐하노..</p>
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